頭痛のタイプ
頭痛には大きく分けると「緊張性頭痛」、「片頭痛」、「群発性頭痛」の３つのタイプがあります。
緊張性頭痛
頭痛の中でも最も多いタイプです。
頭をぎゅーと締め付けられるような痛み方をし、孫悟空の金輪を嵌められているような感じが特徴です。
いつとなしにはじまり、だらだらと続く痛みで、頻度は毎日続く人もいれば半年に一回ぐらいの人もいます。
主な原因は肩・首のコリから来る血行不良です。
姿勢の悪さや精神的なストレスから、肩や首の筋肉が緊張すると血行が悪くなります。すると老廃物が溜り痛みに繋がるのです。
このタイプの頭痛はコリを解消させると痛みが和らいできます。
片頭痛
頭痛の中でも３割程度の方がこの部類に入ると思います。
痛み方は脈打つようなズキンズキンという拍動性で片方のこめかみあたりが痛くなることが多いですが、時には両側に痛みが出る場合もあります。
緊張性の頭痛よりも痛みはひどく、仕事や家事が手に付かないぐらいひどくなることもあります。
この頭痛の特徴は、吐き気を伴うことと光・音・ニオイに特に敏感になります。
痛みの原因は頭の中の血管が拡張と炎症を起こしているからです。
それが誘発されるきっかけはストレスからの解放・ひかり・人ごみ・食べ物など様々です。
ストレスがかかっている時は緊張しているため、血管が収縮して頭痛が出ませんが、ストレスから解放されたときに頭痛が起きやすくなります。週末になると頭痛がするという方はこのためかもしれません。